برچسب ها
برچسب: خواب عالی
دل کندن از رختخواب گرم و اتاق تاریک در هوای...
شفا آنلاین> سلامت> دل کندن از رختخواب گرم و اتاق... بیرون آمدن از رختخواب را سخت تر از قبل کنند... باعث می شود بدن بیشتر احساس خواب آلودگی کند روزهای... از رختخواب جدا شویم با ساعت زنگ دار طلوع آفتاب...
کد خبر: ۳۳۸۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
باشد که منظم ورزش کند مقدار زیادی آب بنوشد خواب... عالی داشته باشد و استرس خود را مهار و به...
کد خبر: ۳۱۷۵۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
خواب شما شود پس دیگر با تصمیمات اشتباهی که برای... شامتان می گیرید اوضاع خوابتان را بدتر نکنید ...
خواب کافی مشکل دارند حتی اگر اختلال خواب نداشته باشید... بهداشت خواب خوب شامل تغذیه سالم و انتخاب عاقلانه شام... که قبل از خواب باید از آنها اجتناب کنید در... باید قبل از خوابیدن در شب از خوردن آنها اجتناب...
کد خبر: ۳۱۲۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
در این مقاله به معرفی خوراکی هایی برای داشتن خوابی...
داشته باشید باید به ورزش تغذیه و خواب خود دقت... کیفیت خواب می شوند را معرفی می کنیم ۱ خواب... ممکن است جز میان وعده های قبل از خواب باشد... هنگامی که افراد دو ساعت قبل ازخواب 2عدد کیوی بخورند...
کد خبر: ۳۰۹۳۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
نیز برای مبارزه با التهاب در بدن عالی هستند طرز... ببرد یک فنجان چای زنجبیل تازه و عالی می تواند... نوشیدن آن قبل از خواب عالی است خواص آرامش بخش... آن به بهبود خواب تان کمک می کند طرز تهیه...
کد خبر: ۲۸۴۶۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
نیز برای مبارزه با التهاب در بدن عالی هستند طرز... ببرد یک فنجان چای زنجبیل تازه و عالی می تواند... خواب عالی است خواص آرامش بخش آن به بهبود خواب...
کد خبر: ۲۸۴۵۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
گیاه ماربا استفاده از این گیاه در اتاق خواب خود... شما یک خواب عالی را تجربه می کنید قسمت نو... به شما کمک می کند هنگام خواب بهتر نفس بکشید...
کد خبر: ۲۸۱۵۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در...
و بعضی دیگر را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید... و خواب آلودگی شدید از خواب نرفتن شکایت می کنند... در پیچیده شدن سازوکار خواب ایفا می کند به گزارش... گفت وگو با اسکای نیوز درباره اهمیت خواب و تأثیر...
کد خبر: ۲۶۶۸۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
فواید دوش آب سرد:
که از خواب بیدار می شوید به قدرت ذهنی بالایی... و فعالیت سیستم ایمنی می شود در نهایت موجب افزایش... نقطه منبع اصلی نورآدرنالین مغز است ۱۴ خواب آلودگی تان... را از بین می برداگر صبح ها خواب آلوده هستید...
کد خبر: ۲۶۵۳۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
مثبت بر تغییرات وزن در کاهش علائم آپنه خواب به...
شفاآنلاین> سلامت> اگر در هنگام خواب دچار تنفس منقطع یا... به گزارش شفاآنلاین قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب... زمان خواب مشخص می شود و می تواند اختلالی جدی... مورد الگوی خوابشان سؤال کند تعجب می کنند اما واقعیت...
کد خبر: ۲۴۵۸۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
هرچند بیشتر ما احتمالا تصور می کنیم هنگام خواب باید... بخوابیم اما دمای اتاق خواب باید ۱۸ درجه سانتی گراد... باشد تا یک خواب عالی داشته باشیم ...
شفا آنلاین> سلامت> خوابیدن در اتاق خواب خنک به بهتر... خوابیدن کمک می کند علاوه بر این مزیت های دیگری... شفا آنلاین افرادی که ترجیح می دهند هنگام خواب دمای... اتاق خواب < bedroom temperature> را پایین بیاورند کار درستی...
کد خبر: ۱۹۹۰۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
اگر می خواهید کیفیت خواب تان را نیز بهتر کنید...
را افزایش دهد ولی اگر می خواهید کیفیت خواب تان... موقع مناسب انجام شود – می تواند به آرامی خواب... دایان اوگِلی از مرکز پزشکی خواب در بیمارستان نیویورک پرسبیترین/... تان را درست قبل از رفتن به تخت خواب بالا...
کد خبر: ۱۸۵۷۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۱
خواب تان را نیز بهتر کنید دوش گرفتن در شب... خواب را با چشمان تان آشنا کند به گزارش شفاآنلاین... دهد ولی اگر می خواهید کیفیت خواب تان را نیز... شود – می تواند به آرامی خواب را با چشمان...
کد خبر: ۱۸۵۵۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
لحاظ آب است به اندازه ی کافی نمی خوابید کمبود... خواب داشتن مسئله ای است که امروزه افراد زیادی با... خواب شبانه توصیه ای همیشگی است اما 40 درصد از... بزرگسالان نهایتا 6 ساعت بیشتر نمی خوابند کسر خواب داشتن...
کد خبر: ۱۷۳۱۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
آب است به اندازه ی کافی نمی خوابید کمبود خواب... درگیرند و با وجود اینکه 7 تا 9 ساعت خواب... نهایتا 6 ساعت بیشتر نمی خوابند کسر خواب داشتن نه... بنابراین اگر کمبود خواب داشتن برای شما یک امر عادی...
کد خبر: ۱۷۲۵۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
هرچند بیشتر ما احتمالا تصور می کنیم هنگام خواب باید... بخوابیم اما به گفته ی دکتر وینتر دمای اتاق خواب... خواب عالی داشته باشیم ...
شفا آنلاین آنهایی که ترجیح می دهند هنگام خواب دمای... اتاق خواب < bedroom temperature> را پایین بیاورند کار درستی... وینتر وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می... آید دمای اتاق خواب ما می تواند تفاوت بزرگی ایجاد...
کد خبر: ۱۶۹۷۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
یک سوم زندگی مان را در خواب سپری می کنیم... بیشتر درآمدمان را صرف چیزهایی که به خواب بستگی دارند...
دکوراسیون اتاق خواب تان بزنید و در عوض برای تشک... فایده اش خواب عالی و با کیفیت و در نتیجه... ما بیشتر از یک سوم زندگی مان را در خواب... خواب بستگی دارند نمی کنیم بیشتر افراد بخش عمده و...
کد خبر: ۱۶۶۵۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
شاید بهتر باشد کمی از هزینه های دکوراسیون اتاق خواب... مرغوب و درجه یکی خرج کنید که فایده اش خواب... عالی و با کیفیت و در نتیجه تضمین بخش مهمی...
بیشتر از یک سوم زندگی مان را در خواب سپری... که چرا بیشتر درآمدمان را صرف چیزهایی که به خواب... به خواب به میان می آید ناخن خشک می شوند... خواب تان بزنید و در عوض برای تشک و بالش...
کد خبر: ۱۶۶۵۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
فروت برای مصرف ناشتا یا قبل از خواب عالی است...
کد خبر: ۱۳۱۱۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
فروت برای مصرف ناشتا یا قبل از خواب عالی است...
کد خبر: ۱۳۰۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
1>
آخرین اخبار